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備孕和攝影

第三次人工受孕失敗後, 5月時和老公討論下一步做試管. 我很高興老公同意了, 不過, 他明白地表示不會想一直做試管做下去...

這一期的月經遲到了幾天...害我以為我懷孕了. 為什麼月經要遲到!! 原本心情蠻穩定的, 卻因為月經遲到以為可能是有了... 但在幾天之後, 發現事實而覺得很沮喪. 總覺得沒有人了解我失落的心情. 和朋友聊過, 但覺得朋友也不能理解我的想法, 簡短的幾句安慰沒有我想找尋的支持, 只好撑著而不想一直用低落的語氣轟炸朋友, 結果聊完, 反而覺得更累. 或許, 她們已得子, 根本沒走過我走的路, 無法想像我的心情, 怎麼知道如何安慰我呢? 而邁入第三階段的準媽媽好友, 雖然也是努力到第四次試管才成功, 但現在的她以愉快的心情準備迎接即將到來的小生命, 言語之間盡是甜蜜的期待和帶著驚喜的害怕, 即使她想分享她的經驗, 可是, 她和她老公的情況和我的不同, 也無法套用在我身上啊. 又為什麼有人覺得我不如放棄, 為何要苦困自己在這件事上? 怎麼就沒人能體悟我所想的? 難道不能想像有自己的孩子, 當一個好媽媽, 這樣的期盼什麼時候可以實現呢? 能不能真心地鼓勵我, 老天爺會對我有最好的安排呢? 今晚, 覺得好累...

分布範圍為東亞區, 脖頸呈黃色, 因主源於日本且眼週有白圈而得英文名 Japanese White-Eye bird (日文名為 Mejiro, 目白), 中文名為 綠繡眼. 夏威夷在1929年引進綠繡眼以消除害蟲用, 雖然牠們很可愛, 但現在數量過多, 漸漸威脅當地原生物種的生存空間了. 攝於家附近的花園.

這一陣子, 我開始接觸攝影, 在攝影中我找到心裡平靜的一刻, 攝影有點像是協助我心靈療癒的工具. 回想起來, 學生時代時的我就很想要學習攝影, 但那個時候的器材昂貴, 大部份還是膠卷底片呢. 開始流行電子單眼相機時, 我也才剛入社會不久, 還捨不得花大錢買單眼相機.  後來, 買了二手的相機, 但是, 不知道為什麼, 我總是靜不下心學習最基本的ISO, Aperture, Shutter speed, 沒有領悟心, 又不常練習.

當了人妻後, 一次不小心的懷孕後, 注意力開始放在懷孕上. 三次懷孕, 三次流產, 心情真的很悶. 或許是等待懷孕等出的耐心, 某天, 拿出相機操作, 有耐心地開始熟悉相機功能, 也忍不住搜尋更多照相技巧.... 老公對於我這個月的注意力都放在攝影這件事感到開心. 因為攝影, 我必需學習有關拍攝的技巧, 也多看別人的文章和作品, youtube和 google真是自學的好伙伴! 因為喜愛自然, 我會多製造機會讓自己出門...不能說完全沒去想懷孕的事, 但比起之前, 花在想懷孕的時間明顯縮減. 我以為, 如此心態上的改變讓我懷孕了. 我以為, 老天爺在我們決定做試管之前給了我們一個驚喜...結果, 只是月經遲到.



有時, 覺得從攝影中體悟人生的道理... 時運很重要, 是人類無法自己安排的因素, 無論多想, 多努力, 不一定會馬上如願, 或許要再多等待, 也或許, 再多等待也等不到那個原本想要的東西. 從大自然中發現了想要呈現的題材, 等候鳥類時, 需要耐心, 才可能補捉到那一個珍貴的鏡頭. 鳥飛來飛去, 未必會為我想拍照而停留, 有時候, 來不及照到鳥兒, 只能空嘆息. 就算要拍攝靜態的花草, 正要按下快門的那一刻, 可能開始起風, 對初學者的我而言, 很難拍攝被風吹動的花草, 於是, 我又要拾起耐心, 等待風變小. 有時候, 等太久, 不免也要找尋新事物, 轉移焦點到別的拍攝物. 常常, 我在等候一個適合的時間點. 等到了, 拍到好的內容, 真的覺得好幸運....



不知道是不是接下來要做試管的關係, 很害怕...很害怕會失望. 變得有點難過, 有點想放棄, 卻又有好多的不甘心和埋怨. 以前保持的正面態度怎麼一點一點地在融化呢? ... 希望只是這幾天月經做怪的想法. 我要堅強才行. 我繼續相信老天爺會對我們做出最恰當的安排. 我希望不論怎樣, 我可以漸漸享有平和的心情, 不要去嫉妒、不要過度羨慕有孩子的朋友們. 我必需了解, 在許多層面而言, 我已算幸福, 我要懂得珍惜我所擁有的.


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第2次, 第3次人工受孕的時機點( IUI #2, #3)

第一期IUI未成功後, 排定了2/11 照超音波和抽血, 邁向第二次IUI。雖然第一次不成功, 但心情沒有特別低落, 因為了解自己的身體, 當時有感覺沒有懷孕成功. 另一種想法是, 我情願耐心地等候適合的寶寶的到來, 也不希望再次經歷心碎的流產, 於是聽到IUI沒成功時, 心情上並沒有太煩燥。 一切是機緣 雖然我對第一次的IUI時間點有點疑問, 但失敗了, 我也不怪醫師, 因為,對我而言, 她真的是難得一見的好醫師. 再來, 本來成功就是一個機率問題, 更何況我是高齡婦女. 第一期IUI做完後, 除了兩次血檢報告顯示沒有懷孕, 自己其實在家已也驗過兩次, 都是乾乾淨淨的一條線. 經期第二天, 在護士電話通知前, 自己已迫不急待主動服用Letrozole. 個人覺得我對Letrozole反應不錯. 以前曾服用Clomid, 但完全沒有受孕, 而且我還懷疑 clomid 讓我的子宮內膜變薄. 進入第二期IUI: 2/11 CD7 超音波看起來有一顆主要濾泡, 還有幾顆小一點的濾泡 2/15 CD11 抽血 2/16 CD12 護士通知血檢結果還未顯示LH surge(黃體激素出現高峰期), 排了明天再驗血 2/17 CD13, LH surge@5 p.m. (尿驗排卵棒淡色) 抽血. 上午8點半出門前用排卵測棒未顯示笑臉. 抽血後到商場逛逛採購, 到家約下午5點, 再測, 出現笑臉! 不過比照控制線, 我的線條顏色偏淡. 逛街時, 護士也電話通知明天可以準備做IUI了! 覺得這次做IUI的時間和自己測排卵的結果有相符, 心情特別好! 2/18 CD14, 排卵日 ,  LH surge @9:30 a.m. (尿驗排卵棒深色) 第二期人工受孕的第一天. 雖然昨天排卵測出笑臉, 但好奇心趨使, 上午約9點半再測一次, 結果還在笑臉, 而且線條比昨天深很多, 幾乎和控制線的顏色一致. 猜想, LH正在高點, 應該很快要排卵了吧. 有別 第一次IUI的準備不足 , 這次很順利地在預定時間12:30 送出老公的精子, 在精子預洗及等待Dr. Dominguez到來前, 我很規律地喝水, 時間上抓得還不錯, 等到要做IUI時, 真的是膀胱水噹噹(充滿水的膀胱有利於醫師看超音波影像中的位置而注射精子). 第一次因為喝水時間沒有算好

游泳完就鼻塞. swimmer's nose

想學會游泳一直是我每年的目標. 小學時有上過一期游泳教學, 但那一次學習中, 和同伴練習的過程中差點溺水, 嚇得我又退步了. 之後, 偶而去泳池, 有朋友好心要教, 我卻老是不得要領, 或者說, 我還是一直怕水, 又或者, 會游的人不見得會教游泳. 2011, 2012年在台灣時, 為了把自由式游泳學會,前後共花了2次一對一的課程。 第2次的學習透過朋友的介紹, 教練非常好(我都是選女教練), 採用不同的方式教我, 不是傳統自由式, 是 魚式游法-total immersion ,可google 'total immersion'或'魚式游泳'. 附一個我最推崇的影片:  最悠美輕鬆的自由式游法: Total Immersion ~夢想某天我也能游得像他一樣, 哈哈哈!  不像第一位女教練大嗓門(好像是廣播我的缺點給全游泳池的人), 第二次的老師是輕柔客氣地鼓勵我,隨時增加我的信心. 所以,第2次最後一堂課,我總算有點成績, 水性大增, 可以有點換氣的'樣子'了.  本來想再追加課程, 教練居然很有信心地告訴我, 說其實我自己私下多練幾次應該就可以了, 不用花錢再上課. WOW! 教練真是很會鼓勵我啊.  不過, 後來想頻繁練習時是暑假. 我幾乎沒在暑假游過, 以往都是選擇秋,冬天去學游泳的(不想碰到一堆小朋友). 暑假練習時期,鼻子常鼻塞, 還嚴重到黃痰, 上呼吸道感染....去看醫生, 就是上呼吸道感染. 晚上都鼻塞無法入睡, 隔天還要上班時尤其痛苦. 整個人累又昏, 而且通常持續至少3-4天,很慘. 就算看醫生, 吃了藥也要2天才不會有鼻音. 自己後來才發現,  鼻塞頭痛幾乎是在每次游泳完發生.  問醫生這是什麼原因(我也不是第一次去游泳), 醫生說可能是對氯過敏, 因為夏天小朋友多, 游泳'玩水'的人多, 游泳池可能因此加多點氯. 也真的, 我只要沒去游泳池就沒事, 去完就鼻塞無法入睡,累昏到天亮. GOOGLE後,台灣並未太多文章或分享的經驗, 國外就有很多提及Swiimer's nose, 有很多人甚至是半專業級的泳者分享他們多年游泳後產生swimmer's nose. 原因也不是很明白, 但會分享如何快樂繼續游泳,例如: 買鼻夾(no

最優雅的自由式: 魚式游法.全浸式游法. Youtube排名第一的游泳影片!

最優雅的自由式! Youtube排名第一的游泳影片! 至今, 已達580萬以上人次點閱. 同時,  推薦上youtube 以關鍵字" Total Immersion Self-Coaching Series " 看更多的total immersion的教學. 想當初, 我完全不會游泳又怕水, 付了2次一對一的課程, 在第二次學習中認識了教Total Immersion的教練. Total Immersion 的中文有人翻譯為全浸游泳法, 有人翻為魚式游泳法. Total Immersion的發起人在youtube上提供共6小集的概念教學影片, 共分為6小集. 我覺得可跳過part 1 & part 2, 從part 3開始看或從part 4開始看, part 1& part 2幾乎是在講話, 說明此游法的原理, 有興趣的人可以看, 沒時間或想直接到練習重點的人從part 3 或 part 4看起. 以下為part 4. 就在Total Immersion 課程結束時, 我終於"有一點換氣的樣子", 教練當時好意婉拒我繼續繳學費, 請我先多多自己練習一定會成功, 她強調沒有足够練習是學不好的, 也推薦我上網google "Total Immersion". 果然, 多次練習後, 我可以輕鬆地換氣游自由式了! 只是, 現在練習的池子太淺, 加上有點懶, 天氣太冷、風太大、嫌游完後洗長頭髮麻煩等藉口, 練習少少...因此, 目前仍不敢在開放海域游... 最近, 氣候開始轉暖, 我忍不住上youtube再次看這個影片來刺激自己. 每次看, 每次都覺得: 真的好美! 這是一個現在快50歲的日本人 -Shinji錄製的, 他的故事激勵了很多不會游、不太會游或已會游的人. Shinji 是被醫生警告後, 2002年為了健康要減重才重拾游泳. 雖然, 他小時候在學校學過游泳, 但舊式游法他根本沒辦法游得久, 無法游超過15分鐘就難達成燃燒脂肪. 當時, 他的蛙式比自由式好, 他就在網路上先找蛙式游泳的資訊, 看到有教學影片同時包括Total Immersion的蛙式和蝶式, 他覺得付一個DVD影片錢可學2種還不錯, 就買下自學. 試了Total Immersio